*Jag gjorde det, I did it, Jag gjorde det igen....* Trallar som Dora härhemma i soffan ;-)

Men fasen så skönt att få avsluta årets sista vägning med att spräcka lite siffror..

Sen förlossningen har jag nu gått ner E N O R M A 30,4 kg !!! Fatta hur enorm jag var..Jag som ser mig som fet nu och lägg då på 30 jävla kilon till..Nä usch aldrig mer gravid, vete  tusan vad det är med min kropp som påverkas så mycket under en graviditet??

Visst frossar jag i kolisar då jag är gravid och det är dessa kilon jag ska tänka på sen då jag är klar för att inte halka in igen på ett liv med rostade mackor, makaroner, pizza mm..Inte för att jag saknar det, men så jäkla lätt i mitt jobb att ta det lätta före det krångliga och ja mellis 5 dagar i veckan med polarkakor sätter sina spår på mig ;-)

Men nu åter till min kost med LCHF och vad den hjälpt mig på vägen då??

Ja dom första 15 kg gick jag ju ner automatiskt, även om det tog sin lilla tid då sommaren med grillningar mm kom i vägen.. Men sen 20 veckor tillbaka har jag nu ätit efter LCHF och jag har tappat 15, 4 kg :-)

Jag hade större mål, men då är jag ju oxå en optimism då det kommer till såna här mål, men jag ska vara så förbaskat nöjd över det jag gjort..

Nu stundar jul och nyår och jag kommer tillåta mig att äta lite av potatis mm, inte frossa utan ta en pära till maten etc..Hade en plan att inhandla kolhydratsblockare men då dom är rätt dyr och jag faktiskt har svårt att tro på sånt hokus pokus så tar jag dom pengarna och går till gymmet under min vistelse i s-vall så förhoppningsvis är det inte en ren katastrof då jag åter ställer mig på vågen den 3 januari 2011..

2011 kommer fokus vara på att tappa dom resterande 10 kg från Dylan´s förlossning samt iaf 5 kg från det jag har kvar från Leia´s så 15 kg ska vara borta till den 10 maj 2011..

Sen är jag naturligtvis inte nöjd där utan jag kommer sträva efter att gå ner 10 kg till innan nästa års slut för att vara där jag verkligen vill vara, men visst får jag bort dom här 15 kg så kommer jag ju vara nöjd, men inte vara där så att jag trivs oavbrutet med min kropp.

Nu veckans siffror..

Efter tjugo veckor med LCHF har jag då tappat..


-0,7 kg (15,4 kg)

-2cm ( 44 cm mage/buk)

-1cm( 28 cm stuss)

-0cm ( 21 cm lår )

Ja då kan jag säga att nu är det bevisat..

Med LCHF behövs ingen träning för att gå ner, varken promenader eller gymbesök ;-) Denna vecka har innefattat N O L L promenader, ja om man inte räknar från och till tunnelbanan och E N D A S T ett besök på gymmet, vilket skedde igår men ändå visar både våg och måttband ganska OK nedåt :-)

Nu är ju detta något jag verkligen saknar och jag ska försöka komma iväg iaf ett pass i veckan, men när man kommer hem så vill man mysa med familjen och nu denna vecka ha gubben varit dålig oxå så det har inte direkt känts så schysst att dra iväg på en gång..

Jaja ännu en vecka med lågintensiv träning väntar och jag fortsättar räknar mina kolhydrater.. Ska försöka ligga under 10 gram kolisar, vilket jag gör för det mesta, men tänkte försöka med det varje dag denna vecka :-)

Efter fjorton veckor med LCHF har jag då tappat..


-1,0 kg (12,2 kg)

-2cm ( 33 cm mage/buk)

-2cm( 19 cm stuss)

-2cm ( 14 cm lår )

Inne på vecka 13 nu och denna vecka startade jag ju även att jobba så det ska bli intressant att se hur det påverkar då jag inte hinner träna såsom jag r van vid,, vill ju ha tid med mina små älsklingar oxå så det får bli helger som jag tränar under dessa tre veckor, skulle jag sen hinna med ett pass i veckan så är det ju en bonus :-)

Matmässigt går det bra då jag antingen tar med matlåda alternativ äter det jag tillagar på jobbet som inte är fylld med kolhydrater..Lagar ju mat åt dom små och det funkar ju att plocka bort min mat innan kolhydratsbomberna tillsätts :-)

Vågen fortsätter visa nedåt och likaså måttbanden iaf :-)

Efter tretton veckor med LCHF har jag då tappat..


-0,8 kg (11,2 kg)

-3cm ( 31 cm mage)

-1cm( 17 cm stuss)

-1cm ( 12 cm lår )

Mät och vägdagen är ju på måndagar men har haft fullt upp härhemma med diverse saker så att blogga har inte tiden räckt till för..

Men iaf så vägde och mätte jag mig i måndags och det var väl inget hallelulja moment precis, men likväl så visar vågen minus liksom måttbandet så man ska ju inte deppa ihop för att det går lite sakatre än vad man själv önskar..

Prövoperioden kommer dock nu dom närmaste 3 veckorna då jag ska hoppa in och jobba så det gäller att vara strikt i kosten då vare sig morgonpromenader och gym under veckorna kommer att hinnas med såsom nu.. Har lagt upp en plan att gymma dock onsdag, lördag och söndag under dessa veckor..Spännande ska det bli att få pröva mitt levnadssätt ute i den vida världen ;-)

Åter till mina nya siffror då..

Efter tolv veckor med LCHF har jag då tappat..


-0,4 kg (10,4 kg)

-2cm ( 28 cm mage)

-1cm( 16 cm stuss)

-1cm ( 11 cm lår )

Måndag och väg/mätdag och jag börjar tro att jag har varannan vecka syndromet?? Kanske jag ska ha min väg/mätdag varannan vecka istället??

Förra veckan var en bra vecka och då fuskade jag även med lite ris på Indiern?? Men denna vecka känns usel:-(

Visst vågen och måtten visar minus men jag har större krav för att jag ska lyckats med mitt mål så denna vecka ska jag köra power walks varje dag, får bara hoppas alla håller sig friska så jag inte får ändra mina rutiner..Köra 2 pass på gymmet, gjorde bort första passet igår och som alltid på ett nytt ställe med nya maskiner så går det lite småtrögt, men träningsvärken i min kropp är iaf ett bevis på att jag var där och gjorde rätt;-)

På kostsidan ska jag vara lite mer strikt på mejeriprodukter, även om jag inte tror att den påverkar min viktnedgång så mycket, men ska iaf ge det ett försök..Sen får jag ju inse att jag har min mensvecka och den kan ju påverka att jag nu inte gått ner så mycket, jag brukar svälla upp då så jag ska väl vara nöjd att det står minus iaf..

Finns ju folk på Biggest loser som tränar stenhårt och strikt som sjutton håller koll på kosten och likt förbaskat går upp el, står still så jag ska väl inte stirra mig blind..Minus är bra och sålänge det pekar nedåt så är jag ju ett steg närmare min målvikt:-)

Efter sex veckor med LCHF har jag då tappat..


-400gram (5,2 kg)

-2cm ( 11 cm mage)

-1cm ( 4 cm stuss)

-1cm ( 4 cm lår )

Nu var det i måndags jag vägde och tog mina mått men har helt glömt att lägga in det här så bättre sent än aldrig..

Har nu haft 2 usla veckor då det kommer till vikt och mått, men visst går det neråt förutom förra veckan då jag ökade 600 gram pga min lilla uterunda och allt som kom med den..Förra veckan slog ju förkylningen till mot min kropp så då var det bara att stryka all planerad träning, inte ens promenader orkade jag med så att jag faktiskt hade gått ner 900 gram på den senaste vägningen ska jag väl se som bra, men vill ju snitta på minst 1 kg i veckan och gärna 1½ kg..

Jaja denna vecka ligger förkylningen fortfarande kvar, men har iaf igår och idag varit ute på lugna rundor längs träsket, men det känns i kroppen att allt inte står rätt till, men siktar på att vara helt frisk till nästa vecka och då dra igång med gymbesöken, min rygg har verkligen tagit stryk och måste tränas upp igen..

Men men veckans mått och vikt då..

Efter fyra veckor med LCHF har jag då tappat..


- 3,6 kg

- 9 cm mage

- 4 cm stuss

-4 cm lår

Japp igår var det så dags för den tredje veckans vägning och redan innan jag ställde mig på vågen så visste jag att det ej skulle vara så positivt..Började dock med att mäta mig och där var det oförändrat iallafall, men så var det där med vågen då...

Efter en helg med en hel del synder såsom en massa öl på söder= Kolhydrater..

Kom hem på natten och möts av både chips och ostbågeskålen och handen var betydligt snabbare än hjärnan vilket resulterade att jag mumsade glatt i mig som om jag aldrig fått smaka på chips och ostbågar under min livstid och ja detta är ju inget annat än just det..Kolhydrater..

Sen på lördagen så var det sambon som stod för lunchen och det blev pulversoppa dock väldigt lite för mig men iaf..Kolhydrater..

På söndagen var vi hos bekanta för årets sista grillning och där gick fritösen på högvarv vilket resulterade i 3 mumsiga lökringar= Kolhydrater..

Så ni kan ju tänka er att mitt hopp inte var så stort och med försiktiga steg ställde jag mig på vågen..

+600 gram visade den, jag klev av och på, ja säkert en tio gånger men samma resultat + 600 gram:-(

Får ta det med en nypa salt då det är vätska som samlats på och nu blir det strikt LCHF till iaf halva målet är nått innan några kolisar kommer i min kropp igen..

(Tjuvvägde mig dock imorse och då visade vågen -500 gram igen så förhoppningsvis går det åt rätt håll till nästa vägning men denna vecka står vi på +600 gram och +- Noll på måtten..)

Efter tre veckor med LCHF har jag då tappat med min uppgång denna vägning..


- 2,7 kg

- 8 cm mage

- 2 cm stuss

-3 cm lår

Måndag och det innebär att det ska vägas och mättas efter en vecka med LCHF.. Nu ska ni veta att jag räknar inte i något kostverktyg mm utan äter i stort sett allt som inte innefattar mer än 5 gram kolhydrater per 100 gram, men jag trivs bra med att kunna äta gott och samtidigt så känner jag mig betydligt lättare i kroppen..

Kolhydrater är inte gjorda för min kropp och jag ska erkänna att jag haft en hel del omställningsbesvär under veckan då jag har haft en riktig kolhydratsfrossa under snart ett års tid så gissa vad mycket skit(socker) min kropp igentligen skriker efter, men sen igår så mår jag betydligt bättre och idag startar jag med mina power walks samt ska försöka hinna med gymmet under veckan oxå..

Iallafall så var det dags för vägning idag samt mätning, och jag ska nog erkänna att jag trodde nog att vågen skulle vissa en större viktnedgång då jag känner mig så mycket lättare, men jag är nöjd och mina mått hade gått ner en del oxå så på det hela är jag nöjd över min första vecka..

Va F*n jag har frossat och latat mig men ändå gått ner, hur bra är inte det??

En vecka med LCHF..

- 1, 6 kg

- 6 cm mage

- 2 cm stuss

-2 cm lår