Känns som att bloggen kommer lite i skymundan och jag har inte tid med den utan vill ni följa min resa med Lchf och träning så finns jag på instagram under lindatikslchf.

Ha det gott !!!

Så har det nu gått en vecka sen invägningen och förutom att jag stoppade fingrarna i kakburken under torsdagens planeringsdag så har jag skött mig helt ok :-)

Blev ett minus och idag tog jag även mina mått och tänkte köra även det igen, kör igång med periodisk fasta imorgon och hoppas det kickar igång förbränningen rejält denna vecka :-)

Dagens suraste:-( får hoppa Zumban ikväll då dagens planering att mysa på grönan med Leijsing då skolan är stängd blir förskjuten till eftermiddagen då dom fr.o.m. Idag ändrat till lågsäsongstider...blir PW, rockring och hantlar istället.

Dagens gladaste :-) Leia som sett fram emot grönan med bästisen hela sommaren <3

Startvikten var 70,5 den 12/8.

Vaknade upp med grym träningsvärk idag efter gårdagens pump så det blev en vilodag idag.

Imorgon zumba efter en heldag på grönan då Leia's skola är stängd ;-) ska bli skoj men gruvar mig att värken kan vara värre imorgon ;-)

Idag blev det mandelmjölspanerad torsk med dillmajjo och broccoli. Gott och okomplicerat ;-) min melodi helt enkelt ;-)

Nu liggläge och vila upp musklerna för ännu en träningsvecka.

Idag körde jag terminens första pump och efter uppehållet körde jag på lite lättare vikt än vad jag brukar, lär kännas i kroppen några dagar nu iaf ;-)

Var helt slut efter och skakade som ett asplöv till bilen..

Grymt skönt och svettigt. 2 dagar till vägning och hoppas på ett klart minus ;-)

Testade imorse rysk yoghurt och detta lär bli min frukostfavvo. Brukar annars köra kvarg men tycker den är så fast så det blir jobbigt att äta :-)

Imorse blev det en härlig röra med rysk yoghurt hallon och lite kanel..

Mums var det!!

Efter ett tags uppehåll så är kondisen bortblåst så några veckor framåt blir det mest zumba för att få upp flåset igen.

Hade glömt hur förbaskat skoj det var och framförallt jobbigt ;-) på lördag satsar vi på body pump och lär väl sen ha träningsvärk några dagar men har saknat den känslan så den är välkommen ..

Nu piggna till med en celsius innan vi kör igång :-)

Var några månader sen jag befann mig i bloggvärlden men har haft en jobbig vår och sen kom sommaren med semester vilket jag verkligen behövde..så blogg, träning och kost har varit lågprioriterade under denna tiden men nu är jag tbax med ny energi för denna termin ;-)

Fr.o.m. Måndag den 12/8 kör jag strikt Lchf igen och nu ska jag utvärdera denna månad utan att räkna kalorier mm.

Bara köra på Lchf vänliga produkter och träning., blir zumba och bodypump ett tag till kondisen är åter, många cigaretter har det blivit tyvärr och nu ska dom väck oxå ;-)

Ska väl ta och fixa till bloggen ngn dag oxå så den blir lite mer aktuell.

Men nu kör vi!!

Lägger in måndagens vikt och första månadsbilden ;-)

Veckorna rusar förbi och jag känner att jag inte riktigt hinner med mig själv och att se min lilla bebis fylla tre får mig att inse att åren går med raketfart även dom.

Vart tog min lilla bebis vägen ?? Nu är han en trotsig egen individ med stark vilja och alldeles underbara tankar och frågor. Mitt älskade hjärta <3

En underbar helg har passerat.

Ok april är inte riktigt slut än så fortfarande kan jag nå målet 4 kg under april, men det hade varit gott att spräcka 4 kg idag ;-)

Minus 800 gram denna vecka är ok och nu krävs det att snitta på liknande siffror resterande veckorna för att nå 10 kg.

Bara köra på med träning och kost så är jag där då semestern tar vid :-)

Haft en massa strul med att komma in på bloggen via luren och sitter sällan vid laptopen.

Har haft underbara dagar med familjen och träningen har tagit fart spjuts nu sitter jag med grym träningsvärk i överkroppen, ikväll kör vi ben.

Kosten går bra och kör jag hårt nu dom sista dagarna så passerar jag minus 4 kg på fredag ;-) min tidsplan håller med andra ord även om det blir maj månad som blir svår jobbad.

Bara 2 månader kvar sen sommar och semester!! Underbart!!

Bussar på lite bilder från helgen!!

https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_5177710e9606ee04e2a79d39.jpg">https://cdn1.cdnme.se/294670/6-3/pic_5177710e9606ee04e2a79d39.jpg">https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_5177710e9606ee04e2a79d39.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/294670/6-3/pic_5177710e9606ee04e2a79d39.jpg">https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_5177710e9606ee04e2a79d39.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/294670/6-3/pic_5177710e9606ee04e2a79d39.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_5177710e9606ee04e2a79d39.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_5177710e9606ee04e2a79d39.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/294670/6-3/pic_51777118e087c3530a46e184.jpg">https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_51777118e087c3530a46e184.jpg">https://cdn3.cdnme.se/294670/6-3/pic_51777118e087c3530a46e184.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/294670/6-3/pic_51777118e087c3530a46e184.jpg">https://cdn3.cdnme.se/294670/6-3/pic_51777118e087c3530a46e184.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_51777118e087c3530a46e184.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/294670/6-3/pic_51777118e087c3530a46e184.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/294670/6-3/pic_51777118e087c3530a46e184.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/294670/6-3/pic_5178bec3ddf2b335b7e57366.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/294670/6-3/pic_5178bf18e087c36d9991bd32.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_5178bf1c9606ee7ca756d461.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/294670/6-3/pic_5178bf1d9606ee7c59de155e.jpg" class="image">

Grymt nöjd över dagens vägning då jag trots mens visar minus :-)

Träningen har dock inte kommit igång än då mina fogar har spökat ett tag, ska dock i helgen köra i gymmet så jag hoppas på grymma resultat på nästa vägning :-)

Minus 1,3 kg senaste vägning och totalt 2,7 kg under april har försvunnit. Ska ta 1,3 kg till innan vi går över till maj och sen är det bara 6 kg till mot 10 kg ;-)

Detta kommer gå vägen !!!

Inte riktigt nöjd alls över veckans vägning då jag under veckan varit nere på över 2 minus,men jag råkade väl pricka in en skitdag då vätska har samlats på igen.

Mensen är åter på väg och det kan vara en orsak ??

Men ny vecka och nya tag ,nästa vägning blir på fredagen den 19 och då ska det stå ännu ett kg bort. Har räknat med att tappa ca 4 kg under april och 3, 5 under maj och sen dom sista 2,5 kg under juni.

Minus 1,4 kg och nu återstår bara 8,6 kg ;-)

Jag kommer greja detta, det vet jag :-)

Dudde älskar spindelmannen och idag tog vi oss till toys r us och gissa om han var salig över alla spiderman som fanns där.

Dock blev det ännu en mc queen som fick göra han sällskap hem, vilket mammsen tackar för då den var betydligt billigare än spiderman gubbarna som lockade honom ;-)

Spiderman, cars och hajar är vad han lever för nu ;-)

Av att mötas av min underbara dotter som under en tid pysslat ihop denna fina och färgglada kudde <3

Hon driver mig till vansinne dagligen i allt från att gå till skolan med baddräkt men sånt glömmer man lätt av alla underbara stunder hon ger mig.

Det går bra, trött är jag och idag ska det bli träning och förhoppningsvis kommer piggheten snart.

Tjuvvägning imorse och det går åt rätt håll så hoppas siffrorna håller i dig till måndagens resultatsvägning. Men minus 1, 8 kg sen tisdag är grymt!! Även om det bara är vätska så är jag snart två kg närmare mitt mål ;-)