Inte riktigt framme. Vägning 3!!

Ok april är inte riktigt slut än så fortfarande kan jag nå målet 4 kg under april, men det hade varit gott att spräcka 4 kg idag ;-)

Minus 800 gram denna vecka är ok och nu krävs det att snitta på liknande siffror resterande veckorna för att nå 10 kg.

Bara köra på med träning och kost så är jag där då semestern tar vid :-)


Vägning två mot målet!!

Grymt nöjd över dagens vägning då jag trots mens visar minus :-)

Träningen har dock inte kommit igång än då mina fogar har spökat ett tag, ska dock i helgen köra i gymmet så jag hoppas på grymma resultat på nästa vägning :-)

Minus 1,3 kg senaste vägning och totalt 2,7 kg under april har försvunnit. Ska ta 1,3 kg till innan vi går över till maj och sen är det bara 6 kg till mot 10 kg ;-)

Detta kommer gå vägen !!!


Vägning 1 mot målet!!

Inte riktigt nöjd alls över veckans vägning då jag under veckan varit nere på över 2 minus,men jag råkade väl pricka in en skitdag då vätska har samlats på igen.

Mensen är åter på väg och det kan vara en orsak ??

Men ny vecka och nya tag ,nästa vägning blir på fredagen den 19 och då ska det stå ännu ett kg bort. Har räknat med att tappa ca 4 kg under april och 3, 5 under maj och sen dom sista 2,5 kg under juni.

Minus 1,4 kg och nu återstår bara 8,6 kg ;-)

Jag kommer greja detta, det vet jag :-)


Minus 2,3 kg :-)

Sen förra veckan då jag återigen vågade ställa mig på vågen och inse faktum att det bara pekar uppåt så har jag kostmässigt varit grym, träningen har bara blivit ett pass då förkylningen härjat.

Men trots detta så visade vågen igår minus 2,3 kg, visst vätska men det skiter jag i;-) känns nu att jag är på allvar på rätt väg igen och idag kör vi igång på gymmet igen, kommer som sagt inte köra grupppass på ett tag utan bygga i gymmet :-)

Känner att jag fått upp energin och motivationen igen och inget ska locka mig på avvägar igen ;-)


Vägning 2..11 januari.

Igår var det fredag och vägningsdag och jag får vara grymt nöjd över resultatet med tanke på att jag inte riktigt kom igång med Lchf förrän i söndags så igentligen är det sedan dess som mitt vikt pekat nedåt.

Med andra ord. 1,3 kg ned på fem dar utan nå vidare hård träning :-)

Denna vecka blir det mer träning så jag siktar på ytterligare ett kg ned under denna vecka. Blir ju även mätning då så ska bli intressant att se vad måttbandet visar ??


Vikt och mått 30/11

Förra veckan gick jag upp 100 gram till 64,9 kg och berodde nog mest på att mensen drog igång. Hade inga större förhoppningar idag trots att jag känner mig smalare men har fortfarande mens och veckan har sällskap av en kraftig förkylning, börjar tro att jag har lunginflammation, så träningen har bestått av endast ett pass attack och lite rockring hemma.

Trots en skitvecka som sagt så var vågen vän med mig idag och visade 1,1 kg ned så nu är jag under 64 kg. Närmare bestämt 63,8 kg landade jag på och nu siktar vi på under 63 kg nästa fredag.

Måtten går det dock trögt med trots att jag känner mig slankare och kläderna sitter bättre så minskar det inte på vissa ställen och knappt på andra??

Men skitsamma vågen börjar bli min vän igen och vi fortsätter köra periodisk fasta och hoppas på att jag kryar på mig snabbt så jag får träna igen.

Veckans siffror då!!

Vikt och mått vägning 2012-11-30

Mage ... 66.....-1 cm.. totalt - 20 cm

Stuss......88cm...-1cm totalt -7 cm

Övre lår V...52cm....-1cm totalt -6 cm

Undre lår V...43cm...- 1cm totalt -4 cm

Övre lår H..53 cm....-0cm totalt - 6 cm

Undre lår H..43cm.. -1cm totalt - 4 cm

Arm v.... 28 cm...-0cm totalt - 2 cm

Arm h....28cm...- 0 cmtotalt - 2 cm

Vad v..33 cm...-0cm totalt - 4 cm

Vad h.. 33 cm...-0cm totalt - 4 cm

Vikt.... 63,8 kg -1,1 kg totalt - 5,2 kg


Vägning och periodisk fasta

Denna vecka har det inte blivit någon träning alls då jag efter förra helgen känt mig rätt låg. Hoppas på att denna helg får mig att känna mig pepp för gym mm.

Igår började jag iaf med periodisk fasta, vilket innebär att jag fastar mellan åtta på kvällen och fram till lunch tolv på dagen. Under denna tid är det enbart vatten och svart kaffe som gäller. Ska köra en vecka och se om det börjar hända lite mer på vågen.

Men dagens vägning gjorde mig iaf på jäkligt bra humör, hade väntat mig smått katastrofala siffror då jag efter förra helgens magsjuka vräkt i mig kolhydrater i form av chips, pizza, hamburgare och rostade mackor för att stabilisera mig efter en dags svält ;-)

700 gram minus sen förra fredagens 65,5 kg så nu är jag åter under 65 kg ;-) sista racet nu fram till jul och 2013 är året då jag når min målvikt :-)


Vikt och mått vägning 2012-11-16

Mage ... 67cm.....-0 cm.. totalt - 19 cm

Stuss......89 cm...-0cm totalt -6 cm

Övre lår V...53 vm....-0cm totalt -6 cm

Undre lår V...44cm...- 0 cm totalt -3 cm

Övre lår H..53 cm....-0cm totalt - 6 cm

Undre lår H..44 cm.. -0 cm totalt - 3 cm

Arm v.... 28 cm...-0cm totalt - 2 cm

Arm h....28cm...- 0 cmtotalt - 2 cm

Vad v..33 cm...-0cm totalt - 4 cm

Vad h.. 33 cm...-0cm totalt - 4 cm

Vikt.... 64,8 kg -700 gram totalt - 4,2 kg

Mäter mig ju bara en gång i månaden så den 30 november blir det både och ..

Känns iaf grymt att vara under 65 kg igen :-)




Veckans vikt och mått..

Igår var det väg och mätdag och trots att jag verkligen tycker magen och midjan blivit smalare efter mina kvällar med rockringen så minskar måttbandet knappt nå??
 
Känns som att just måtten nu stannat av så nu blir det mätning en gång i månaden, men fortsatt viktkoll varje fredag..Måste ha vägning varje vecka för att veta att jag inte svänger av vägen en stund ;-)
 
Hursomhelst så är jag fortsatt på nedgång och det känns gott..
 
Idag blir det en prommis och rocka, imorgon body attack- en härlig träningshelg som alltid :-)
 
Mina siffror då !!
 
Vikt och mått vägning 2012-11-02

Mage ... 67 cm.....-1 cm.. totalt - 19 cm

Stuss......89 cm...-0 cm   totalt -6 cm

Övre lår V...53 vm....-0 cm totalt -6 cm

Undre lår V...44cm...- 0cm totalt -3 cm

Övre lår H..53 cm....-0 cm totalt - 6 cm

Undre lår H..44 cm.. -0 cm totalt - 3 cm

Arm v.... 28 cm...-0cm totalt - 2 cm

Arm h....28cm...- 0 cmtotalt - 2 cm

Vad v..33 cm...-0cm totalt - 4 cm

Vad h.. 33 cm...-0 cm totalt - 4 cm

Vikt.... 65,6kg.. -400  gram  totalt - 3,4 kg
 
Totalt denna vecka - 400 gram och 1 cm - "små vägar kommer man ju oxå fram på ;-)"
 
 

Veckans vikt och mått

Med tanke på att jag har mens en vecka tidigare än normalt och kommer nu ha ännu en vecka med det roliga så tänkte jag ännu en gång skita i vägningen, men då nu vågen funkar igen så var det bara att ställa sig upp och facea siffrorna.

300 gram ned iaf och nu är jag äntligen nere på 3 kg sen starten i augusti så nu får jag klippa mig :-) välbehövligt om jag säger så.

Dagens siffror då.

Vikt och mått vägning 2012-10-26

Mage ... 68 cm.....-1 cm.. totalt - 18 cm

Stuss......89 cm...-1 cm totalt -6 cm

Övre lår V...53 vm....-1 cm totalt -6 cm

Undre lår V...44cm...- 1cm totalt -3 cm

Övre lår H..53 cm....-1 cm totalt - 6 cm

Undre lår H..44 cm.. -0 cm totalt - 3 cm

Arm v.... 28 cm...-0cm totalt - 2 cm

Arm h....28cm...- 0 cmtotalt - 2 cm

Vad v..33 cm...-1 cm totalt - 4 cm

Vad h.. 33 cm...-1 cm totalt - 4 cm

Vikt.... 66kg -300 gram totalt - 3 kg


Vägning 8 oktober. Sista för utmaningen.

Så var den här. Dagen då denna hösts utmaning var över och nja jag är inte riktigt nöjd, men å andra sidan tror jag fasen jag aldrig blir nöjd ;-)

4 kg satte jag som mål. 2,7 kg blev det. 300 gram från en klippning och det ska jag klara till fredagens vägning. Visst bara 4 dagar på mig men nu striktar jag upp mig lite oxå så omöjligt är det inte.

Vet inte varför det gått så segt nu?? Funderar på om det kan ha att göra med att jag tränar hårdare nu, vet ju att det kan påverka men vill inte klippa det så då får det ta tid. Min kropp ska bli fast och då behövs träningen.

Ikväll ska jag sätta upp mina mål då jag nu ligger lite efter, men jag ger inte upp, tror fortfarande att jag kan vara framme till julen med min målvikt . Får jobba lite hårdare bara !!!!

Nu lite siffror.

Vikt och mått vägning 2012-10-08

Mage ... 69cm.....-3 cm.. totalt - 17 cm

Stuss......90cm...-1 cm totalt -5 cm

Övre lår V...54cm....-1 cm totalt -5 cm

Undre lår V...45 cm...- 0 cm totalt -2cm

Övre lår H..54cm....-1 cm totalt - 5 cm

Undre lår H..44 cm.. -1 cm totalt - 3 cm

Arm v.... 28 cm...-1 cm totalt - 2 cm

Arm h....28cm...- 1cm totalt - 2 cm

Vad v..34cm...-0 cm totalt - 3 cm

Vad h.. 34 cm...-0 cm totalt - 3 cm

Vikt.... 66.3. -700 gram totalt - 2,7 kg

Totalt 2,7 kg ned och 47 cm på måttbandet har försvunnit under dessa 8 veckor. Visst fasen ska jag vara lite nöjd ;-)


Vägning 21 september.

Denna vecka glömmer vi efter detta inlägg skrivits med lätthet :-(

En vecka med enbart ett träningspass då konferens och extrem trötthet stått i vägen och trots att jag undvek klara kolhydratskällor såsom potatis och bröd så måste det kryllat av dom i det jag åt för denna veckas katastrofala uppgång känns bitter :-(

Kan vara den ingående menshelvete oxå som redan börjar påverka men känns ändå surt.

Men som sagt nu glömmer vi och ser framemot en vecka med 4 pass på gymmet och grymt bra kost :-(

Några nya mått blir det inte då måttbandet fick ligga kvar.

Vikt och mått vägning 2012-09-21

Mage ... 72 cm.....-0cm.. totalt - 14 cm

Stuss......91 cm...-0cm.. totalt -4cm

Övre lår V...55 cm....-0 cm totalt -4 cm

Undre lår V...45 cm...- 0 cm totalt -2cm

Övre lår H..55 cm....-0 cm totalt - 4 cm

Undre lår H..45 cm.. -0 cm totalt - 2 cm

Arm v.... 29 cm...-0 cm totalt - 1 cm

Arm h....29 cm...- 0 cm totalt - 1 cm

Vad v..34 cm...-0 cm totalt - 3 cm

Vad h.. 34 cm...-0 cm totalt - 3 cm

Vikt.... 67,8 +900 gram totalt - 1,2 kg



Vägning 14 september

900 gram från ett besök hos frissan är jag nu iom gårdagens vägning och fortfarande är det inga kilon som rasar av mig under veckan men bra nära iaf ;-)
 
Kan ju hoppas på att första kilot kommer denna vecka då ett besök hos frissan är i grymt behov, men inga delmål nådda än som jag trodde och då får man allt vänta..
 
Siktade ju på 3 kilo minus till denna vägning så jag ligger ju lite efter men inget värdsligt så håller detta i sig så kan jag nå mina andra delmål inom ramarna då jag satt lägre nedgång efter dessa 3 kilon :-)
 
Träning och kosten har funkat bra även denna vecka och nu tar siktet på en ny vecka igång.. 3 pass på gymmet blir det  denna vecka..Bodyattack, body pump och återigen body attack..
 
Vikt och mått vägning  2012-09-14
 
Mage ... 72 cm.....-2 cm.. totalt -  14 cm
 
Stuss......91 cm...-1 cm.. totalt -4cm
 
Övre lår V...55 cm....-0 cm totalt -4 cm
 
Undre lår V...45 cm...- 1 cm totalt -2cm
 
Övre lår H..55 cm....-0 cm totalt - 4 cm
 
Undre lår H..45 cm.. -1 cm totalt - 2 cm
 
Arm v.... 29 cm...-0 cm totalt - 1 cm
 
Arm h....29 cm...- 0 cm totalt - 1 cm
 
Vad v..34  cm...-0 cm totalt - 3 cm
 
Vad h.. 34 cm...-0 cm totalt - 3 cm
 
Vikt.... 66.9  -700 gram totalt - 2,1kg
 
700 gram ned och 5 cm mindre, är dock spyless på att det aldrig släpper på låren då jag fasen känner mig fastare där?? Jaja snart så släpper det väl där oxå ;-)

Vägning 7 september.

Det fortsätter nedåt även denna vecka och det fortsätter i gram ännu, men jag får nog inse att detta kommer bli kämpigt och att jag inte får tappa tålamodet..
 
Men snart så är jag nära en klippning iaf, även om det tagit längre än vad tanken var..
 
veckans träning blev enbart 3 pass och det blev body attac, zumba och body pump..Kommer se liknande ut den kommande veckan, men ska försöka få in ett pass body attac till på torsdagen..
 
Kosten går bra och frestelserna har varit många denna vecka, chips och dipp på lördagen, prinsesstårta på söndagen då Leia hade lite kalas och den där jävla tårtan låg i kylen och suktade mig i 3 dagar varje gång jag öppnade kylen ;-) Love Prinsesstårta :-)
 
Men nu vikt och mått..
 
Vikt och mått vägning 5 2012-09-07
 
Mage ... 74 cm.....-4 cm totalt -  12 cm
 
Stuss......92 cm...-1 cm totalt -3 cm
 
Övre lår V...55 cm....-0 cm totalt -4 cm
 
Undre lår V...46 cm...- 0 cm totalt -1cm
 
Övre lår H..55 cm....-0  cm totalt - 4 cm
 
Undre lår H..46 cm.. -0 cm totalt - 1 cm
 
Arm v.... 29 cm...-0 cm totalt - 1 cm
 
Arm h....29 cm...- 0 cm totalt - 1 cm
 
Vad v..34  cm...-0 cm totalt - 3 cm
 
Vad h.. 34 cm...-0 cm totalt - 3 cm
 
Vikt.... 67,6  -600 gram totalt - 1,4 kg
 
Minus 600 gram denna vecka och enbart 5 cm minus och det nbart på mage och rumpa, men nästa vecka ska jag verkligen klippa ett kilo ned ;-)
 

Vägning 31 august..

Ätligen börjar det gå nedåt igen på vågen, men väldigt sakta dock.. Går in i mensveckan nu oxå så den kanske påverkar lite på denna vägning oxå, men på det hela är jag nöjd över denna vecka..
 
Träningen gick igenom och jag provade ett nytt pass body step, som jag gillade trots att jag höll på svimma ;-)
 
Veckans träning blev Body step, zumba och body pump där jag förövrigt höjde på stången så nu kör jag 15 kg på ben, 12 kg på rygg, 6 kg på axlar och 5 kg på bröst, biceps och triceps..
 
Den kommande veckan blir det att testa ett nytt pass imorgon då jag ska ge mig på Body attac :-/  kommer stå mellan body attac och body step på söndagar men då attacen är på en bättre tid så lutar det åt den ev..tänkte även få in ett till pass denna vecka på torsdag men vi får se hur det funkar med övriga familjen..
 
Blir iaf body attac, zumba och body pump som träning denna vecka..känns bra i kroppen :-)
 
veckans resultat då..
 
Vikt och mått vägning 4 2012-08-31
 
Mage ...  78 cm.....-2 cm totalt - 8 cm
 
Stuss......93 cm...-0cm totalt -2 cm
 
Övre lår V...55 cm....-1 cm totalt -4 cm
 
Undre lår V...46 cm...- 0 cm totalt -1cm
 
Övre lår H..55 cm....-1 cm totalt - 4 cm
 
Undre lår H..46 cm.. -0 cm totalt - 1 cm
 
Arm v.... 29 cm...-0 cm totalt - 1 cm
 
Arm h....29 cm...- 0 cm totalt - 1 cm
 
Vad v..34  cm...-1 cm totalt - 3 cm
 
Vad h.. 34 cm...-1 cm totalt - 3 cm
 
Vikt.... 68,2 -600 gram totalt - 800 gram
 
Veckans nedgång blev 6 cm och 600 gram.. hoppas på att komma under 68 kg nästa vecka...
 
 

Vägning 24 augusti...

Ja vad säger man??
 
Här sköter man sig med träning och kost och vad händer?  Upp 600 gram denna vecka och hade det inte varit minus på måtten så hade jag fan gått och köpt mig den där påsen grillchips som jag just nu är grymt sugen på i min depp..
 
Vet att det kan vara såhär i början på LCHF men nu veckan som kommer blir det hard core.. Inga mejerier och ska nu ge äggmjölken en chans i mitt kaffe annars får det bli svart kaffe ett tag framöver..
 
Lägger ju in allt i shape up och ligger som jag ska men tror just att mejerierna kan vara boven så dom får gå åt sidan ett tag nu tills det börjar lossna..
 
Imorgon blir det ett nytt pass för mig, body step..Måndag blir det zumba och onsdag body pump..utöver detta ska jag försöka hinna med kvällsprommisar oxå..
 
Nu jäklar ska det vara ett minus vid nästa vägning.
 
Vikt och mått vägning 3 2012-08-24
 
Mage ... 80 cm.....-2 cm totalt - 6 cm
 
Stuss......93 cm...-0cm totalt -2 cm
 
Övre lår V...56 cm....-1 cm totalt -3 cm
 
Undre lår V...46 cm...- 1 cm totalt -1cm
 
Övre lår H..56 cm....-1 cm totalt - 3 cm
 
Undre lår H..46 cm.. -1 cm totalt - 1 cm
 
Arm v.... 29 cm...-1 cm totalt - 1 cm
 
Arm h....29 cm...- 1 cm totalt - 1 cm
 
Vad v..35  cm...-1 cm totalt - 2 cm
 
Vad h.. 35 cm...-1 cm totalt - 2 cm
 
Vikt.... 68,8 + 600 gram totalt - 200 gram
 
Så denna vecka summering blev upp 600 gram och ned 10 minus på måtten...Ja vad säger man??
.
 

Invägning ett för hösten 2012..

 Ett enda ord kan beskriva detta andra år... Katastrof!!!!!
 
Avtrampen har blivit längre och framförallt allt mer onyttiga i form av alldeles för mycket fet mat/snacks som är fyllda med både fett och kolhydrater..Likt en knarkare har jag suttit och gottat mig i allt som man kan tänka sig och framförallt dessa semesterveckor, rödvin, sockriga drinkar, chips, pizza, pommes har varit vardag under rhodostrippen..
 
Hur jag mår??? Skit helt enkelt,,,känns som jag kastat bort ett år men jag måste släppa detta och ta det som en grym bakläxa om min kropp och dess påverkan av ett liv med kolhydrater.
 
Mitt första år med LCHF gick ju galant..95 kilo tung.. Minus 33 kilo och avtrampen runt jul och påsk blev just kortvariga avtramp där jag även tänkte till hur mycket jag stoppade i mig,, jag måste hitta tillbaka dit igen om detta ska gå..
 
Mitt andra år..62 kilo tung då...  Började rätt ok, inte lika lätt att tappa kilona dock och ibland blev man frusterad..Vid jul började första stora urspårningen, tog tag i det, men runt april/maj blev dom oftare och oftare mina avtramp och första semesterveckan i juli spårade det återigen ur och fortsatte i 5 veckor..
 
Början till mitt tredje år..69 kg tung och NU JÄVLAR SKA 58 KG NÅS!!!!!!
 
Vikt och mått vägning 1 2012-08-10
 
Mage ...  86 cm
 
Stuss......95 cm
 
Övre lår V...59 cm
 
Undre lår V...47 cm
 
Övre lår H..59 cm
 
Undre lår H..47 cm
 
Arm v....30 cm
 
Arm h....30 cm
 
Vad v..37  cm
 
Vad h.. 37 cm
 
Vikt....69 kg ( mensvecka dessutom, så förhoppningsvis påverkar det lite ;-)))
 
 
 
                                                        Månadsbilder 10 augusti - 12...69 kg..
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Den bittra sanningen om kolhydraters existens i min kropp..

I takt med att bloggen varit lite åt sidan med mitt liv så har även kosten hamnat knasigt, det har blivit en potatis där, en pizza här, ja ni vet, man unnar sig och tror att det inte ska märkas...

Det gör det kanske inte i början, men nu kan jag tyvärr säga att sen mars då jag skrev mitt sista inlägg så har jag gått upp 5 kg!!!! Galet!!!!

Sen juni 2010 har jag gått upp och ner och nu slutligen så är det upp 9 kg så nu är det bara så att unnandets tid är över.. det blir stenhårt nu fram till resan den 18 juli för att iaf komma ner 5 kg.. tror verkligen jag kan klara det men då måste jag sluta falla för frestelserna..samt köra stenhårt med träningen..

Kommer bli mycket kondition på crosstraining och dom dagar det inte blir gym så kör ja ett eget komponerat pass med zumba och body pump..

Nu jäklar är det slut på att vara slav under kolhydraterna, för det är det jag är.. Det är som en drog för mig och jag kan inte unna mig var och varannan helg för då smyger det in mer och mer utan att jag märker det...

Blir inge färskpotatis och sill på min midsommar utan jag ska nu hitta mig ett gott alternativ till midsommarlunchen..

Nu jäklar kör vi!! Till årsdagen i augusti ska jag fasen vara nere på 58 kg, 10 kg ca dit men det kan gå med full fokus bort från kolhydraterna :-)

Ett år till spillo, men en stor väckarklocka för mig om kolhydraterna existens i min kropp...

Månadens vägning..

Fredagen var ju min vägdag denna månad och jag blev nöjd med tanke på att träningen inte alls varit på den nivå den brukar, desto bättre har jag hållit mig borta från att unna mig mm denna månad och ja det verkar ju ge resultat och nu ÄNTLIGEN snittar jag det jag räknat med fram till slutmålet innan semestern :-)

Håller det i sig så är jag nere på 58 kg innan jag går av sista arbetspasset och ut på en 5 veckor lång semester..

Jag kan inte nog påpeka min irritation att jag sen augusti 2011 gått upp och väger nu mer än då och ja det finns inga ord för hur jag faktiskt känner för detta.. jag hade kunnat vara nere på mina 55- 58 kg och kunnat fokusera på att enbart trimma kroppen, men nä kolhydraterna tog återigen över mitt liv, men nu är det slut med det i långa loppet.. en dag i veckan kanske max jag kan få unna mig en pasta el dylikt om jag nu känner för det då jag är framme vid målet, men aldrig allt på samma gång och absolut inte flera dagar på rad.. Visst julen kommer även 2012, men denna jul tänker jag inte börja synda redan i november som 2011 ;-)

Gjort är gjort och nu siktar vi framåt, det tar lite längre än tänkt men jag har fått en väckarklocka iaf efter detta ...

Månadens vägning blev iaf minus 2,1 kg och jag är nöjd över det.. Nu snittar jag på 500 gram i veckan vilket jag behöver för att komma ner till 58 kg till juli så nu ska detta sitta fram till dess.. Om ett kilo får jag min glassmaskin oxå ;-) 

Så vägning och mätning den 30 mars..

Vikt 64,6 kg gram ( -3,3 kg sen 3 januari)

Ov. navel 67 cm -1 cm (-5 cm sen 3 januari)

Un. navel 71 cm -2 cm ( - 12 cm sen 3 januari)

Rumpa 89 cm -1 cm (-4 cm sen 3 januari)

Öv. lår 54 cm -1 cm ( - 4 cm sen 3 januari)

Un. lår 45 cm -+0 cm ( - 4 cm sen 3 januari)

Vad vänster 33 cm -+0 cm ( - 2 cm sen 3 januari)

Vad höger 33 cm -+0 cm ( - 2 cm sen 3 januari)

Under bröst 75 cm -+0 ( - 2 cm sen 3 januari)

Arm vänster 28 cm -1 cm ( -2 cm sen 3 januari)

Arm höger 28 cm -1 cm ( -2 cm sen 3 januari)


Mål för vägning 30 april.. 62,6 kg

Mål för vägning 31 maj..60,6 kg

Mål för vägning 29 juni...58,6 kg (helst 58 prick om inte mindre ;-) )

Så jävla besviken på mig själv!!!!

8 veckor är nu till enda, 2 månader har nu i stort sett gått sen jag efter nästan 2 månaders katastrofala intag av kolhydrater insåg att det kostat mig 5 kg upp och trodde väl det skulle bli en enkel match att gå ner dessa igen för att ta tag i dom sista kilona, men vad händer????

Allt står fasen still i slutändan!!! Ena veckan ner, andra veckan upp och igår då jag vägde in mig blev jag totaldepp..På 8 veckor var slutresultatet - 1,2 kilo!!!!!!! Jag låg ju för fasen minus -1,7 kg på sista rapporterade vägningen, men nu var allt gone, blowe away!!! Känns som jag med mitt unnande innan nyår kastat bort flera månader av mitt liv just nu och jag är fan nära att pulvra en månad för att släppa av mig dessa kilon som verkar spela mig ett spratt just nu...

Det mest tragiska i det hela är ju att jag verkligen trodde på att jag lyckats med att gå ner nästan hela mitt mål, då jag faktiskt känner mig mindre igen och kläderna sitter bättre, men ngt står inte rätt till?? Igår vägde jag 67,1 oavsett hur många gånger jag flyttade vågen hit och dit.. Idag vägde jag 66,7 kg vilket är 400 gram lättare sen igår morse, så frågan är vad som uppenbarligen samlat på mig vätska??? Kan mensen som tog slut i måndags fortfarande spöka så?? Kostmässigt så ligger jag rätt bra till, men ska nu verkligen försöka skära ned på mejeriprodukter  och nu är det absolut NO NO NO att nalla en karra av Leia´s godispåse mm..

Inget mer unnande förrän jag är nere på 60 kg nu!!! Och glassmaskinen jag hade tänkt inhandla i helgen för att göra min egna LCHF glass får jag köpa då jag tappat 3 kilo från dagens vikt..

Nu finns inga fler ursäkter, nu är det strikt och tråkigt som gäller ett tag så kroppen börja komma in i att släppa ifrån sig kilon igen.. Jag kommer inte ge upp utan ska nå mitt mål.. Augusti 2012, 2 år efter att jag påbörjade min viktresa med LCHF ska jag stå där.. 40 kilo lättare än den där dagen jag vägde in mig.. Thats it!!!



Så vägning och mätning 8 den 3 mars..


Vikt 66,7 kg  gram ( -1,2 kg sen start)

Ov. navel 68 cm -+0 cm (-4 cm sen start)

Un. navel 73 cm -1 cm ( - 10 cm sen start)

Rumpa 89 cm -+0 cm (-3 cm sen start)

Öv. lår 56 cm -+0 cm ( - 3 cm sen start)

Un. lår 46 cm -1 cm ( - 4 cm sen start)

Vad vänster 33 cm -+0 cm ( - 2 cm sen start)

Vad höger 33 cm -+0 cm ( - 2 cm sen start)

Under bröst 75 cm -+0 ( - 2 cm sen start)

Arm vänster 29 cm -+0 cm ( -1 cm sen start)

Arm höger 29 cm -+0 cm ( -1 cm sen start)


Slutsumman av denna Rivstart är - 1,2 kg och minus 32 cm så ja lite har ju iaf hänt även om jag personligen känner det som ett totafiasko.. Jag var ju fasen nere under 62 kilo i november och nu står jag och stampar över 65 kilo igen :-(

Nu bita ihop för att ta tag i detta.. Med depp kommer jag ju ingenstans iaf!!!

Hur gick det för er andra???

Gårdagens vägning...

Vägning fem igår sen jag vägde in mig för rivstart och satte 4 kg som mål och nu är jag nästan halvvägs och kanske kommer det gå vägen ändå fast det enligt mig gått rätt segt dessa veckor, upp ena veckan och knappt några minus alls andra veckan.. Men likväl minus 1,7 kg nu och står sig denna takten så är jag i mål som beräknat runt slutet av maj och det är ju det STORA målet :-)

Känns annars bra med kosten, har dock varit lite segt att ta sig till träningen denna vecka beroende på att Dudde väckt mig okristligt tidigt alla dagar av fem så där ska jag bli bättre, men lättar väl upp då det blir varmare och ljusare oxå på kvällarna :-)

Men nu kör vi på..2,3 kg ska helst försvinna till sista rivstartsveckan vägning så nu inga undanflykter på vare sig kost el, träning :-)

Veckans avvikande från LCHF: Ett halvt wienerbröd och en halv banan.

Veckans träning: Ett pass zumba och 2 simpass.


Så vägning och mätning fem den 3 februari..


Vikt 66,2 kg -700 gram ( -1,7 kg sen start)

Ov. navel 68 cm -1 cm (-4 cm sen start)

Un. navel 74 cm -2 cm ( - 9 cm sen start)

Rumpa 89 cm -1 cm (-3 cm sen start)

Öv. lår 56 cm -+0 cm ( - 2 cm sen start)

Un. lår 46 cm -+0 cm ( - 3 cm sen start)

Vad vänster 33 cm -1 cm ( - 2 cm sen start)

Vad höger 33 cm -1 cm ( - 2 cm sen start)

Under bröst 75 cm -+0 ( - 2 cm sen start)

Arm vänster 29 cm -1 cm ( -1 cm sen start)

Arm höger 29 cm   -1 cm ( -1 cm sen start)


Tidigare inlägg
RSS 2.0