Botten är nådd !!!!
I dag kom sanningen fram , med en kosthållning som svajat av och an så var det väntat med ett plus, men ett sånt här stort plus trodde jag inte. Har ju trots allt tränat bra.
Inget att göra åt utan det är tid att vakna nu, finns inget mellanting för mig. Ska målet nås så är det ren och skär Lchf och inga avstamp alls som gäller. Nu blir det matplaneringens A&O för mig och inget utöver det.
En riktig väckarklocka var vad jag behövde.
Får man fråga vilket plus dt visade?
Är det pga att du ej skött dig med kosten? För då är dt säkert sådan vattenvikt eller vad man kallar det så om du håller dig strikt så bör dt släppa?
Ja men som jag har sagt innan, man skall aldrig väga sig med mens! Man lägger på sig mellan 1-2 kg. Står i Atkins boken ;)!
Detta fixar du tappa ej fokus bara!!
Puss