Onsdagens matintag..


     

MAT

 
Kcal
 
06:06 Frukost
 
Kopiera till dina
favoritmåltider
Fett: 45g  Protein: 7g  Kolhydrater: 5g
» Färskost 27% fett Philadelphia (15 gram, 41 Kcal)
» Kaffe bryggt (300 gram, 6 Kcal)
» Rökt skinka gris 3% fett (15 gram, 17 Kcal)
» Vispgrädde 40% fett (100 gram, 375 Kcal)
440

 
12:12 Lunch
 
Kopiera till dina
favoritmåltider
Fett: 56g  Protein: 45g  Kolhydrater: 5g
» Bacon gris (50 gram, 172 Kcal)
» Champinjoner stekta (40 gram, 28 Kcal)
» Fransyska nöt (170 gram, 197 Kcal)
» Kaffe bryggt (70 gram, 1 Kcal)
» Smör 80% fett (5 gram, 36 Kcal)
» Vispgrädde 40% fett (50 gram, 188 Kcal)
» Vispgrädde 40% fett (20 gram, 75 Kcal)
698

 
18:14 Middag
 
Kopiera till dina
favoritmåltider
Fett: 41g  Protein: 27g  Kolhydrater: 1g
» Béarnaisesås (50 gram, 215 Kcal)
» Kycklingdelar kött m skinn marinerade (150 gram, 262 Kcal)
478

 

Totalt intag Fett: 142g  Protein: 78g  Kolhydrater: 10g
1615

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0