Känns som att bloggen kommer lite i skymundan och jag har inte tid med den utan vill ni följa min resa med Lchf och träning så finns jag på instagram under lindatikslchf.

Ha det gott !!!

Så har det nu gått en vecka sen invägningen och förutom att jag stoppade fingrarna i kakburken under torsdagens planeringsdag så har jag skött mig helt ok :-)

Blev ett minus och idag tog jag även mina mått och tänkte köra även det igen, kör igång med periodisk fasta imorgon och hoppas det kickar igång förbränningen rejält denna vecka :-)

Dagens suraste:-( får hoppa Zumban ikväll då dagens planering att mysa på grönan med Leijsing då skolan är stängd blir förskjuten till eftermiddagen då dom fr.o.m. Idag ändrat till lågsäsongstider...blir PW, rockring och hantlar istället.

Dagens gladaste :-) Leia som sett fram emot grönan med bästisen hela sommaren <3

Startvikten var 70,5 den 12/8.

Vaknade upp med grym träningsvärk idag efter gårdagens pump så det blev en vilodag idag.

Imorgon zumba efter en heldag på grönan då Leia's skola är stängd ;-) ska bli skoj men gruvar mig att värken kan vara värre imorgon ;-)

Idag blev det mandelmjölspanerad torsk med dillmajjo och broccoli. Gott och okomplicerat ;-) min melodi helt enkelt ;-)

Nu liggläge och vila upp musklerna för ännu en träningsvecka.

Idag körde jag terminens första pump och efter uppehållet körde jag på lite lättare vikt än vad jag brukar, lär kännas i kroppen några dagar nu iaf ;-)

Var helt slut efter och skakade som ett asplöv till bilen..

Grymt skönt och svettigt. 2 dagar till vägning och hoppas på ett klart minus ;-)

Testade imorse rysk yoghurt och detta lär bli min frukostfavvo. Brukar annars köra kvarg men tycker den är så fast så det blir jobbigt att äta :-)

Imorse blev det en härlig röra med rysk yoghurt hallon och lite kanel..

Mums var det!!

Efter ett tags uppehåll så är kondisen bortblåst så några veckor framåt blir det mest zumba för att få upp flåset igen.

Hade glömt hur förbaskat skoj det var och framförallt jobbigt ;-) på lördag satsar vi på body pump och lär väl sen ha träningsvärk några dagar men har saknat den känslan så den är välkommen ..

Nu piggna till med en celsius innan vi kör igång :-)

Var några månader sen jag befann mig i bloggvärlden men har haft en jobbig vår och sen kom sommaren med semester vilket jag verkligen behövde..så blogg, träning och kost har varit lågprioriterade under denna tiden men nu är jag tbax med ny energi för denna termin ;-)

Fr.o.m. Måndag den 12/8 kör jag strikt Lchf igen och nu ska jag utvärdera denna månad utan att räkna kalorier mm.

Bara köra på Lchf vänliga produkter och träning., blir zumba och bodypump ett tag till kondisen är åter, många cigaretter har det blivit tyvärr och nu ska dom väck oxå ;-)

Ska väl ta och fixa till bloggen ngn dag oxå så den blir lite mer aktuell.

Men nu kör vi!!

Lägger in måndagens vikt och första månadsbilden ;-)