Ok jag har inte tränat som jag skall, endast ett pass hemma med gummibandet och gårdagens simtur..Men kostmässigt har jag fasen skött mig, ja ok inte den där förbaskade kakan jag stoppade i mig i fredags, men nä fan jag blir galen på att jag låtit mig gå upp 5-6 kg innan årets slut och nu går det så förbaskat trögt så jag ger snart upp :-/

Kommer ej hända men just nu är det tungt med motivationen och när sånt här händer blir det fan inte bättre...

Minus på måttbandet men plus på vågen!!! Är det den kommande veckans mens som spökar redan?? Träningsvärken som binder lite mer vätska?? Kakan från i fredags??den psykiska stressen som faktiskt finns inom mig just nu?? Ja man kan leta ihjäl sig på orsaker och jag får nöja mig med mina minus på måttbandet iaf och att jag faktiskt sköter mig kostmässigt på det stora hela..träningen kommer snart löpa på den med och då blir mycket bättre automatiskt...

Nu lite mått!!!

Så vägning och mätning tre den 18 januari..

Vikt 67,4 kg + 200 gram  (-500gram sen start)

Ov. navel 70 cm -1 cm (-2 cm sen start)

Un. navel 78 cm -2 cm ( - 5 cm sen start)
 
Rumpa 90 cm -1 cm (-2 cm sen start)

Öv. lår 57 cm  -1 cm ( - 1 cm sen start)

Un. lår 47 cm -1 cm ( - 2 cm sen start)

Vad vänster 34 cm -1 cm ( - 1 cm sen start)

Vad höger 34 cm -1 cm ( - 1 cm sen start)

Under bröst 76 cm +-0 ( - 1 cm sen start)

Arm vänster 30 cm +-0 cm ( +- 0 sen start)

Arm höger 30 cm +-0 cm ( +- 0 sen start)


8 cm minus denna vecka och 200 gram upp.. Totalt 15 cm minus och - 500 gram sen starten... Får kämpa på om mina 4 kg ska uppnås under denna rivstart...

Nu frulle och sen lång dag på jobbet...