I måndags på min första mammalediga dag tog jag tag i att påbörja pyntet härhemma, lite tidigt för dom flesta kan tyckas, men då vi nu kommer bege oss till norr imorrn så kände jag att i år kan vi allt tjuvstarta lite och sen så blir det ju så förbaskat mysigt helt plötsligt i sitt hem..

Har myst i soffan för mig själv varje kväll då barnen somnat av både ljus i fönstren och alla mina levande ljus som finns här och där i lägenheten..Sen att det värmer vår annars rätt kalla lägenhet enligt mig är en STOR bonus..

Hade ju en plan på att vi skulle hinna pyssla lite ljuslyktor jag och Leia, men då jag känt mig krasslig och vädret varit rätt booring att bege sig ut och åka kommunalt så har jag inte hunnit med att inhandla glasfärg så det får bli nästa vecka tillsammans med lussebaket..

Har aldrig varit förtjust i jul nämnvärt förrän  jag fick barn och jag tror det har med att jag vill skapa riktigt fina julminnen till mina barn, jag har väl oxå mysiga minnen om mina barndomsjular och jag kan absolut inte klaga på innehållet i våra julklappssäckar tomten el, tomtarna för ibland hyrdes 2 in kom med, men det var kompensation för mina föräldrars dåliga samvete som spelade in ganska bra där och sen så har man ju tyvärr inga minnen om en V I T jul vare sig vi var med släkt el bara familjen så här hemma el vi är ju uppe hos min pappa och firar så existerar inga nubbar mm på julen..

Jag är för en VIT JUL ,, hur gör ni??

Som sagt så bakade jag ju detta sesambröd som denna tjej har kommit på och visst var hörsägena sanna.. Det var enkelt, snabbt och ett helt klart godkänt substitut till frukostmackan :-) Och det bästa,,, man kan nog inte misslyckats med detta ;-) Inte ens en usel bagare som jag..

Utan pålägg så ska jag erkänna att det är liite för mycket sesamsmak för mig, men med en massa goda LCHF vänliga pålägg så blir det en grym smörgås, även om den är för mastig för mig tidigt på morgonen, men som helgsmörgås och kvällsmörgås kommer den att användas flitigt..Ska även ge mig på att baka mandelbröd ngn dag..

Denna smörgås innefattar endast 0,7 gram kolisar så man kan äta den med ett väldigt gott samvete oxå..

Receptet är hämtat ur skaparens blogg, men kika gärna in där då hon har en hel del smarriga tips att komma med..

SESAMBRÖD..

Ingredienser:
2 dl (140 g) skalade sesamfrön
1 msk fiberhusk
1 tsk bakpulver
2 dl (100g) riven ost
3 (150g) ägg

Blanda ihop alla torra ingredienser och osten. Rör ner äggen.

Jag tog en långpanna i storleken mindre och smörade den sedan plattade jag ut smeten med blöta händer och det gick jättebra. Inget kladd eftersom jag blötte händerna - tips! Sedan ska formen in mitt ugnen, 225 grader i ca 8 minuter. Ett bakplåtspapper hade varit att föredra för det brände fast lite i botten.

Stjälp upp brödet och låt det svalna, skär sedan i bitar. Jag fick ut 12 bitar av mitt bröd.

Slutgiltiga kolhydrathalten och övrigt näringsvärde beror såklart på vilken sorts ost man använder och vad äggen väger.

Så var det dags igen..

Senast Dylan var förkyld så slutade det ju med en övernattning på KS för förkylningsastma och vi blev hemskickad med orden en gång är ingen gång..

I fredags började hans näsa snora och på kvällen började det rossla lite i andningen, igår morse så var det lite mer rossel och mer snor så jag skickade iväg Leia och gubben för att vara hemma själv och städa upp lyan med en småtjurig Dylan..

När jag väl lyckats få han att somna till så märker jag hur tung andningen verkligen är så jag ringer övriga familjen och meddelar att vi åker in till KS efter jag slängt i mig ngt i matväg, minns ju förra gången då jag var tom i magen och kom direkt från gymmet så denna gång planerade jag mer, nyduschad, väska packad ifall vi blev kvar samt mat i magen :-)

Inne på KS så fick vi ganska snabbt komma in och påbörja inhalering och provtagning, tog dock sin lilla tid då man ska vänta och analysera varje inhalering, men iaf efter några timmar så blev vi hemskickad med medicin på recept utskrivet så nu var det dags att testa att motverka detta på hemmaplan med en masksprej som ser ut som en anka :-)

Jaja tog oss ett litet tag att hitta alla mediciner då den ena var slut över alla befintliga apotek i stan, men dom trevliga apotekarna i stan hjälpte oss med att ta kontakt med KS återigen för att få ett nytt recept på en likgiltig medicin.. Ingen mening precis att åka hem med 1 av 2 mediciner då det var den andra som skulle inhaleras upp till åtta gånger per dygn.. Men allt löste sig till slut..

Natten har varit bra men fortfarande rosslar det och han är lite småhängig men vid gott mod, så det går åt rätt väg..

Nu har det av 2 möjliga förkylningar slutat med 2 sjukhusbesök så nu har vi fått en remiss till Bromma för en utredning, men som dom sa, ju tidigare man får dessa symtom desto troligare att det växer bort..

♥♥ Men ont i mammahjärtat gör det då man får plåga stackaren med medicinen :-( ♥♥

En dag försent, men var helt död igår efter en hel dag ute i friska luften :-)

Ja då kan jag säga att nu är det bevisat..

Med LCHF behövs ingen träning för att gå ner, varken promenader eller gymbesök ;-) Denna vecka har innefattat N O L L promenader, ja om man inte räknar från och till tunnelbanan och E N D A S T ett besök på gymmet, vilket skedde igår men ändå visar både våg och måttband ganska OK nedåt :-)

Nu är ju detta något jag verkligen saknar och jag ska försöka komma iväg iaf ett pass i veckan, men när man kommer hem så vill man mysa med familjen och nu denna vecka ha gubben varit dålig oxå så det har inte direkt känts så schysst att dra iväg på en gång..

Jaja ännu en vecka med lågintensiv träning väntar och jag fortsättar räknar mina kolhydrater.. Ska försöka ligga under 10 gram kolisar, vilket jag gör för det mesta, men tänkte försöka med det varje dag denna vecka :-)

Efter fjorton veckor med LCHF har jag då tappat..


-1,0 kg (12,2 kg)

-2cm ( 33 cm mage/buk)

-2cm( 19 cm stuss)

-2cm ( 14 cm lår )

Det går just nu inte en dag utan att jag och Leia har någon slags dragkamp över allt från städning av rum, sitta still i soffan, gå och sova, äta maten ja you name it.. Det är som att man förvandlats till den där morsan som man aldrig skulle bli, men vad gör man då ungen är så förbaskat trotsig och gör sattyg med vilje för att enbart se hur jag reagerar??..

Jag försöker verkligen att välja mina strider som det så fint heter, men det är inte lätt kan jag säga och att vara den där pedagogiska mamman är bara att glömma.. Jag hamnar fan på samma nivå som min 4 åring ibland och det säger mycket om hur våra strider låter ;-) Tog upp detta med min underbara V på BVC och hon lugnade mig med att även hon hamnade i samma nivår med sin trotsiga 4 åring då det begav sig, så jag behöver inte känna mig som den mest opedagogiska morsan i världen :-)

Men det tar på krafterna att varje dag smälls det i dörrar, kastas saker, skriks a´la Lotta på bråkmakargatan ja säg vad inte den här envisa tjejen hittar på för att driva oss till vansinne en dag??:-)

Men sen har vi såna här underbara stunder då vi läser böcker, sjunger, ritar, pysslar, ute i parken, mm och ja då är hon den där underbara Leia som man har det underbart med och som är den mest hjälpsamma storasyster som man kan ha ♥♥

Ja livet med barn är underbart, även om man ibland vill krypa in i en kokong och förflytta sig till en tid innan barnafödande bara för just den där stunden då det är som värst ;-)

Då man är mammaledig så flyter alla dagar samman, helg, vardag det gör det samma.. Den enda skillnaden är väl att Leia och gubben gör oss sällskap då det är helg..

Men nu då man jobbar så känner man återigen den där längtan att få gå och lägga sig på fredag och veta att med lite tur så kan man få sova iaf till åtta,, detta är ju helt beroende på hur Leia tycker att vi är värda att sova;-)

Spelar ingen roll om vi delar upp mornarna, vi bor i en ynka trea så varje decibel skär in i sovrummet så sova medans Leia är uppe och stökar finns inte, jo gubben klarar det, men han skulle å sin sida kunna sova sig igenom en jordbävning, så trött människa är han ;-)

Men men jobbet går kanon och jag känner mig levande igen..Jag älskar mina barn och jag älskar att vara hemma med Dylan och ser framemot allt julstök vi ska göra då dessa veckor gått, men jag älskar oxå att få vara för mig själv och känna att jag gör annat än att vara mamma..

Sen att huset jag jobbar i en en harmonisk arbetsplats gör nog oxå sitt :-) Gillar personalen och barnen är underbara sen att vara i köket är faktiskt skoj, även om det såhär i början är lite svårt att räkna på maten men lagom till sista dagen har jag säkert klurat ut det :-)

Det jag saknar mest ändå nu då jag jobbar är träningen, orkar inte på kvällarna sen vill jag umgås med barnen dom få timmarna och då dom sover så är jag död för soffläge..Men i helgen så blir det träning:-)

Nu borsta nötterna och pussa familjen hejdå och sätta mig i ett trångt tåg in till stan :-)

Inne på vecka 13 nu och denna vecka startade jag ju även att jobba så det ska bli intressant att se hur det påverkar då jag inte hinner träna såsom jag r van vid,, vill ju ha tid med mina små älsklingar oxå så det får bli helger som jag tränar under dessa tre veckor, skulle jag sen hinna med ett pass i veckan så är det ju en bonus :-)

Matmässigt går det bra då jag antingen tar med matlåda alternativ äter det jag tillagar på jobbet som inte är fylld med kolhydrater..Lagar ju mat åt dom små och det funkar ju att plocka bort min mat innan kolhydratsbomberna tillsätts :-)

Vågen fortsätter visa nedåt och likaså måttbanden iaf :-)

Efter tretton veckor med LCHF har jag då tappat..


-0,8 kg (11,2 kg)

-3cm ( 31 cm mage)

-1cm( 17 cm stuss)

-1cm ( 12 cm lår )

Igår var min första dag att kliva ur mammabubblan för 3 veckors jobb och det var hur skoj som helst :-)

Är ju i köket och lagar mat och tanken är att jag sen ska vara i barngrupp där det behövs men igår var en väldigt lugn dag så ja sorterade frysen, är ordningsnörd och måste ha saker på sin plats ;-) sen putsade jag ugnen mm innan jag gick ut på gården och läste lite Bamse för några barn...

Är inne och jobbar i ett väldigt mysigt hus med trevliga tjejer så dagen gick förvånansvärt fort och inga större problem att ta sig upp idag heller..

Vet inte men jag känner verkligen att det var detta jag behövde och jag kommer nog mysa extra mycket sen då mammaledigheten startar igen efter denna paus..

Dylan verkade dock inte saknat mig för då jag kom hem och ville gosa så kolla han på mig som ett frågetecken och vände sig mot pappsen med armarna i luften,, så populär och saknad var jag av lilleman ;-)

Nä nu ska jag kila till tåget men ikväll kommer veckans resultat in oxå och det fortsätter neråt tack o lov...

Ha en skön dag..